四回目

今日の夜中、東京は豪雨になるらしい。3時ごろ24ミリの予報が出ている。ちょっと想像がつかない。角部屋に住んでいる私は、２面から豪雨を食らう。雨が窓を叩きつける音はちょっとした異空間である。

ジムに通い始めた話は昨日書いたが、ここ数日ランニングを取り入れてみた。それまではウエイトトレーニングだけだったが、やはり持久力をつけて疲れにくい体を作ろうと目論んだのだ。

最初の８分ぐらいがすごくつらい。もう今日はいいやとやめたくなる。しかし１０分を超えてくると、次第に体が軽くなる。１５分を超えると、一定のリズムで足を動かしていることに気づく。２０分で終了。気がつけばつけばあっという間。

習慣化していこう。